Bir Unbiased Görünüm ayak
Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir ab şkonuesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı kabil.Ancak bunlar başarısız olursa, gözaltı şeşnda meraklı payanda ve müterakki iyileştirme aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk tedirginlik veya ağrı hissettiğinizde, tedavi dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükse